Wpływ brukselki na poziom glukozy

Testowanie brukselki

Dzisiaj postanowiłem przetestować wpływ brukselki na mój poziom glukozy. Wykorzystałem do tego sześć uncji świeżej brukselki, którą upiekłem w piekarniku z odrobiną oleju awokado i soli dla smaku. Warzywa z rodziny krzyżowych, takie jak brukselka, są uważane za bardzo zdrowe, dlatego jestem ciekaw, jak wpłyną na mój poziom cukru.

Wyniki testu

Po kilku godzinach sprawdziłem wyniki na monitorze glukozy i zauważyłem brak wzrostu poziomu cukru. Jest to bardzo dobra informacja, ponieważ oznacza to stabilny poziom energii przez cały ten czas.

Zalety brukselki

Brukselka okazała się być dla mnie korzystna, co potwierdzają również informacje dostępne online. W rzeczywistości, brukselka może nawet pomóc w zapobieganiu takim problemom zdrowotnym jak nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, choroby serca, a nawet cukrzyca.