Wpływ batonika Snickers na poziom glukozy

Test batonika Snickers

Dziś postanowiłem sprawdzić, jak batonik Snickers wpływa na mój poziom glukozy. To jeden z moich ulubionych przysmaków, ale wiem, że nie jest najlepszy dla mojego poziomu cukru we krwi. Chcę jednak ustalić punkt odniesienia dla przyszłych testów.

Wyniki testu

Po kilku godzinach sprawdziłem wyniki na monitorze glukozy i zobaczyłem spodziewany wzrost poziomu cukru o 31 miligramów. To nie jest zaskoczenie, biorąc pod uwagę dużą zawartość cukru w batoniku. To przetworzone, wysokocukrowe jedzenie, które powinienem ograniczać w diecie.

Podsumowanie

Dzisiejszy test ma na celu ustalenie punktu odniesienia dla przyszłych badań. W kolejnych dniach planuję testować inne czynniki, takie jak białka i błonnik przed spożyciem batonika, aby zobaczyć, jak wpłyną na wyniki. Warto pamiętać, że wyniki mogą się różnić w zależności od osoby.