Katarzyna, mająca 42 lata, przeszła przez wiele trudnych doświadczeń zdrowotnych. Po czterech porodach, w tym dwóch cukrzycowych, operacji usunięcia części tarczycy i wieloletnim przyjmowaniu Eutyroxu, jej życie stało się jednym wielkim wyzwaniem. Hormony, w tym cukrzyca, zaczynały przejmować kontrolę, a menopauza, która przyszła za wcześnie, tylko pogłębiła problemy. Katarzyna zaczęła tracić włosy, miała napady duszności i kołatanie serca. Do tego wszystkiego doszły problemy z nadwagą i ciągłe zmęczenie.

### Zmiana Myślenia i Podejścia do Jedzenia

Choć Katarzyna miała dobrego endokrynologa, który od dłuższego czasu namawiał ją do przejścia na dietę ketogeniczną, początkowo miała opory. W końcu jednak zdecydowała się dać szansę keto, a jej głównym motywem była chęć poprawy zdrowia i samopoczucia. To nie była tylko dieta – to była zmiana całego podejścia do jedzenia i jakości spożywanych produktów. Zaczęła stosować moje porady, oglądać filmiki i z dnia na dzień zauważała, jak jej życie się zmienia.

### Efekty Po 3 Miesiącach na Keto

Katarzyna zaskoczyła siebie i swoich bliskich, bo już po trzech miesiącach stosowania diety ketogenicznej jej życie zmieniło się diametralnie. Zgubiła prawie 10 kg, a menopauza, która wkradła się do jej życia o co najmniej 3 lata za wcześnie, zaczęła się wycofywać. Objawy hormonalne minęły, a najważniejsze – cukrzyca, która zaczynała się uaktywniać po ostatniej ciąży, zniknęła. Co więcej, hormony tarczycy uspokoiły się na tyle, że Katarzyna miała szansę całkowicie odstawić leki, a już teraz zredukowała dawkę Eutyroxu do 25.

### Codzienne Życie na Diecie Ketogenicznej

Katarzyna czuje się teraz rewelacyjnie. Wysypia się, nie wstaje opuchnięta, a mimo że wciąż karmi piersią swojego prawie dwuletniego synka, nie ma z tym żadnych problemów, choć wielu jej odradzało karmienie piersią, twierdząc, że to przyczyna jej problemów hormonalnych. Co więcej, Katarzyna spożywa tylko dwa posiłki dziennie, a między nimi podjada siemię lniane, co jeszcze bardziej wspomaga jej zdrowie. Olej lniany, który również poleciłem, stał się jej ulubionym składnikiem, a efekty są niesamowite.

### Lekarz i Jego Rady

Po trzech miesiącach na diecie ketogenicznej, Katarzyna odwiedziła swojego lekarza. Ku jej zaskoczeniu, lekarz stwierdził, że dieta ma ogromne znaczenie dla jej zdrowia. Zauważył, że osoby we Włoszech jedzą zupełnie inaczej – najpierw sałatka, potem reszta, bez obżarstwa. To przekłada się na zdrowie i sylwetkę. Katarzyna teraz w pełni rozumie, jak dieta wpływa na jej samopoczucie i zdrowie, a sama stała się "odmieńcem" w rodzinie. Choć na początku wszyscy mieli wątpliwości, teraz widzą efekty jej zmiany.

### Moja Radość z Sukcesu Katarzyny

Katarzyna to doskonały przykład na to, jak dieta ketogeniczna, połączona z odpowiednim podejściem do jakości jedzenia, może przynieść niesamowite efekty. Cieszę się, że mogłem jej pomóc, a jej historia jest potwierdzeniem, że zmiany w diecie mają ogromne znaczenie. Jeśli Katarzyna mogła to osiągnąć, to każdy z nas może!

Katarzyno, piątka dla Ciebie! Jesteś wspaniałym przykładem na to, że stosowanie rad i trików, które proponuję, może dać naprawdę świetne rezultaty. Trzymaj tak dalej, a wszyscy w Twojej rodzinie będą musieli uznać, że keto działa!

Dziękuję Ci za podzielenie się swoją historią, a Mariolkę serdecznie pozdrawiam. Wszystko będzie dobrze!