Skład Kawy Inka

Zacząłem swoje badania od sprawdzenia składu kawy Inka. Co tam znajdziemy? Okazało się, że zawiera ona aż 79 gram węglowodanów na 100 gram produktu. To wydaje się być duża ilość, zbliżona do ilości występującej w cukrze.

Eksperyment z Kawą Inka

Postanowiłem przeprowadzić eksperyment, wypijając szklankę kawy Inka na czczo i sprawdzając, jak wpłynie to na mój poziom glukozy. Po wypiciu kawy Inka bez mleka zauważyłem wzrost poziomu glukozy we krwi o plus 15.

Wpływ Mleka na Poziom Glukozy

Warto również zauważyć, że dodanie do kawy Inka mleka, a tym samym laktozy, może jeszcze bardziej podnieść poziom glukozy we krwi. Kombinacja węglowodanów z kawy i mleka może przyczynić się do skoków poziomu cukru.

Słaba Opcja Dla Kontroli Cukru We Krwi

Mimo że kawa Inka sama w sobie może być atrakcyjną alternatywą dla klasycznej kawy, to jej wysoka zawartość węglowodanów może sprawić, że nie będzie to najlepszy wybór dla osób zmagających się z kontrolą poziomu cukru we krwi.

Podsumowanie

Kawa Inka, pomimo braku kofeiny, może nie być najlepszym wyborem dla osób dbających o poziom glukozy we krwi ze względu na jej wysoką zawartość węglowodanów. Osoby z cukrzycą lub te, które starają się utrzymać niski poziom cukru, mogą zastanowić się nad innymi alternatywami.