Bez Dodatkowego Cukru, Tylko Suszone Owoce

Najpierw upewniłem się, że herbaty nie są słodzone dodatkowym cukrem. Zauważyłem, że wszystkie zawierały jedynie suszone owoce jako składniki. Następnie przystąpiłem do eksperymentu, parząc i wypijając po szklance każdej z herbat.

Minimalne Wzrosty Poziomu Glukozy

Po kilku godzinach sprawdziłem poziom glukozy we krwi. Zaskoczyło mnie, że choć oczekiwałem, że będzie to wartość bliska zeru, zaobserwowałem delikatne wzrosty - około plus 10. Postanowiłem więc zbadać zawartość cukru w herbacie za pomocą reflektometru. Okazało się, że herbaty zawierały jedynie 1% cukru na 100 ml naparu.

Wnioski z Eksperymentu

Mimo delikatnych wzrostów poziomu glukozy, spowodowanych być może również innymi czynnikami, uważam, że herbata owocowa z jednej z dwóch szaszetek nie zaszkodzi nikomu. Jej zawartość cukru jest minimalna, co sprawia, że możemy cieszyć się jej smakiem bez obaw o wpływ na naszą glikemię.