Przygotowania do Testu

Dotychczasowe Obserwacje: Dotychczasowe doświadczenia pokazały, że wino wytrawne oraz półwytrawne nie podnosiły znacząco poziomu glukozy we krwi. Destylaty, takie jak wódka, whisky czy gin, również miały minimalny wpływ na glikemię. Jednakże alkohol na diecie ketogenicznej nie jest zalecany.

Eksperyment z Aperolem

Wyniki Spożycia: Po wypiciu Aperola przyszedł czas na pomiar poziomu glukozy. Wyniki nie były zadowalające. U seniorki z hashimoto osoby wynosił plus 35, a u mnie plus 20. Oznacza to, że Aperol nie jest odpowiedni dla naszej diety.

Wnioski i Ostrzeżenia

Reakcja na Alkohol: Okazało się, że Aperol niekorzystnie wpływa na nasz poziom glukozy. Dlatego, jeśli jesteśmy na diecie lub dbamy o kontrolę cukru we krwi, lepiej unikać tego drinka. Może być to szczególnie istotne dla osób, które prowadzą dietę ketogeniczną.

Podsumowanie: Choć Aperol może być smacznym i popularnym napojem, jego spożycie negatywnie wpływa na poziom glukozy. Zamiast tego, lepiej sięgnąć po inne opcje, takie jak Prosecco, które mają mniejszy wpływ na glikemię. W końcu zdrowie jest najważniejsze.