Test poziomu glukozy we krwi po spożyciu kawy 3w1

Dzisiaj postanowiłem przetestować bardzo kontrowersyjną kawę instant 3w1. Choć zwykle unikam takich napojów, zdecydowałem się na ten test, aby sprawdzić, jak wpłynie on na mój poziom glukozy we krwi. Zacząłem od przyjrzenia się składowi tego napoju, a widok nie napawał optymizmem. Już na początku na liście składników znajduje się cukier - co zdecydowanie nie wróży dobrze. Dalej znajduję bazę mleczną w postaci oleju kokosowego, co także nie dodaje punktów temu napojowi.

Pomimo wątpliwego składu postanowiłem przeprowadzić test. Po wypiciu tego kontrowersyjnego napoju, czekam na wynik. Wynik - 115. To oznacza, że mój poziom glukozy wzrósł o 25 jednostek.

Muszę przyznać, że jestem rozczarowany tym wynikiem. Napój, którego skład był już na wstępie krytyczny, nie przyniósł pozytywnych efektów dla mojego poziomu cukru we krwi. Moje wnioski są jednoznaczne - napoje tego typu, obfitujące w cukier i tłuszcze nasycone, nie są odpowiednie dla zdrowia ani dla regulacji poziomu glukozy.

Warto również porównać ten wynik z moimi wcześniejszymi testami kawy. W przypadku samej kawy poziom glukozy pozostał na poziomie zerowym.

Podsumowując, jeśli masz wybór, lepiej zrobić sobie kawę i dodaćsłodzik niż kupować gotowca. Unikaj napojów, które mogą szkodzić Twojemu zdrowiu i niezdrowo wpływać na poziom glukozy we krwi.