Piwo a mój poziom glukozy. Czy powoduje wzrost cukru we krwi?

Dziś przeprowadzam test piwa, aby sprawdzić, jak wpływa ono na mój poziom glukozy. Dostałem mnóstwo próśb o przetestowanie alkoholu, więc dziś zaczynam od piwa. Mam tu dwie butelki piwa, które zamierzam wypić na pusty żołądek.

Jestem bardzo ciekawy, jak to piwo wpłynie na mój poziom cukru we krwi. Na zdrowie. Minęło kilka godzin od wypicia piwa. Sprawdzam monitor glukozy, aby zobaczyć, co się stało. I rzeczywiście, widać tutaj skok poziomu cukru we krwi. Moje wartości wzrosły od 27 do 33 mg/dl na litr, co jest oczekiwane, ponieważ piwo zawiera dużo węglowodanów.

Ogólnie rzecz biorąc, uważam, że picie alkoholu nie jest dobrym pomysłem, jeśli martwisz się swoim poziomem cukru we krwi. Ale jeśli już pijesz, najlepiej robić to na pełnym żołądku po spożyciu białek, tłuszczów i błonnika. W przyszłości przetestuję różne rodzaje alkoholu, takie jak wino i napoje wysokoprocentowe.