Czy mieliście taką sytuację, kiedy macie dużo zajęć w pracy, nie macie czasu na porządne śniadanie, a na obiad szukacie czegokolwiek, żeby szybko coś zjeść? Wczoraj miałem dokładnie taką sytuację. Zjadłem cztery pierogi smażone na patelni, do tego pół zupki z restauracji, ale niestety nie smakowała mi, bo była zaciągnięta mąką. Nie miałem innego wyboru, bo musiałem szybko wyjechać gdzieś tam, coś miałem do załatwienia. 

Niezamierzone Konsekwencje:

Dzisiaj rano wracam do historii, nieświadomy, a tutaj skok - mam wynik 170, co oznacza, że jeszcze mało doświadczyłem, plus 80 po tym nieszczęsnym daniu. To moment, kiedy zdajemy sobie sprawę, że szybki posiłek na szybko mógł mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia i diety.

Refleksja po Zdarzeniu:

To moment, w którym uświadamiamy sobie, że nieplanowane podjadanie może wpłynąć negatywnie na nasz stan zdrowia i utrudnić utrzymanie zdrowej diety. Konsekwencje takich impulsywnych decyzji mogą być poważne, dlatego warto mieć świadomość tego, co jemy i jakie konsekwencje może to mieć dla naszego organizmu.