Test poziomu glukozy po spożyciu kaszanki

Oto, dlaczego kaszanka może mieć istotne znaczenie dla pomiaru poziomu glukozy we krwi.

Dawno temu, kiedyś, zwykłem przeprowadzać testy poziomu glukozy po zjedzeniu dużej porcji 400 gramów kaszanki z bazaru z jedną kromką chleba i nie miałem pojęcia, jakie są jej składniki. W sumie, i teraz nie mam pewności. Wyskok był bardzo duży blisko 60 mg/dl!

Dzisiaj jednak, kupiłem dobrą jakość mięsa. Zjadłem jedno pętko odgrzanej, z chlebem keto z musztardą.

Mój poziom glukozy wzrósł tylko o 23 mg/dl.

Odkąd zrobiłem ostatni test, unikałem kaszanki. Również muszę wspomnieć, że byłem w ruchu, biegałem trochę w pracy, robiłem zakupy - to wszystko mogło wpłynąć na obniżenie mojego poziomu glukozy.

Pamiętajcie, że jakość posiłków ma znaczenie. Sprawdzajcie etykiety, unikajcie dodatków, które mogą podnosić poziom glukozy. Dobrej jakości kaszanka, ruch - to pozwala nam sobie raz na jakiś czas na taką przyjemność.

Wyniki mogą być różne dla każdego. Ja nie mam cukrzycy, więc reaguję inaczej. Ale dla osób z cukrzycą ważne jest monitorowanie poziomu glukozy i dostosowywanie diety.

Podsumowując, kaszanka może mieć istotne znaczenie dla pomiaru poziomu glukozy we krwi, ale jakość produktu i aktywność fizyczna również mają wpływ na ostateczne wyniki.