Przepis na wysokobiałkowy lunch

Następnym razem, gdy masz ochotę na wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy lunch, koniecznie spróbuj tej sałatki z siekanym jajkiem. Przekonaj się sam, jak smaczna i zdrowa może być kanapka bez pieczywa!

Kanapka bez Chleba? To Możliwe!

Z chleba śniadanie? Może być, ale zobaczcie jaką pyszną kanapkę przygotowałem. Pełną witamin, super zbilansowaną, chrupiącą, ale bez pieczywa. Tak, to jest możliwe! Nawet bez mycia zębów od samego rana, ta kanapka z sałatą potrafi zaskoczyć. No to sprawdźmy, czy da się zrobić pyszną kanapkę bez chleba.

Przygotowanie Keto Kanapki

Ostatnio marudziłeś na awokado, ale teraz posmakuj mojej kanapki Keto – bez chleba! Tak, można ją jeść bez obaw. Ja jadłem ją w małych łódeczkach z sałaty rzymskiej i były przepyszne. Zacznijmy od pięknego awokado, dodajemy jajka na pół twardo, gotuję je przez około 5 minut, potem dodaję korniszony, szalotkę, twaróg wiejski dla zwiększenia ilości białka, majonez i świeże zioła.

Smak i Zdrowie w Jednym

Środek tej kanapki jest naprawdę pyszny, choć sałata może nie być dla każdego. Czy czujesz smak awokado? Właśnie o to chodzi! Poziom glukozy w tej potrawie nie będzie problemem, ponieważ nie zawiera składników podnoszących cukier we krwi. Możemy jeść do woli, czując się jak króliki, ale na pewno zdrowsi i bardziej zadowoleni.

Spróbuj sam i przekonaj się, jak smaczna może być sałatka z siekanym jajkiem, awokado i bez chleba!

Arkusz danych

Dominujący skład
Dużo białka
Skoki glukozy
Niskie skoki