Dziś postanowiłem przetestować chipsy ziemniaczane, aby sprawdzić, jaki mają wpływ na mój poziom cukru we krwi. Spożyłem dokładnie 120 gramów prostych chipsów z nacięciami. Zawierały one 43 gramy tłuszczu, 62 gramy węglowodanów oraz 7 gramów białka.

Wyniki Testu

Po kilku godzinach od spożycia chipsów, dokonałem pomiaru poziomu glukozy we krwi. Wyniki były jednoznaczne - nastąpił wyraźny wzrost o 43 miligramy, który utrzymywał się przez około trzy godziny. Warto zauważyć, że po spożyciu chipsów na pusty żołądek poczułem się słabo i zmęczony, a moje samopoczucie nie było dobre.

Moje Wrażenia i Refleksje

Chociaż chipsy ziemniaczane mają smaczny smak, po ich spożyciu czułem się niekomfortowo. Był to dla mnie ważny przypomnienie, aby unikać tego typu przekąsek, ponieważ choć mogą być smaczne, nie warto ryzykować złego samopoczucia.